El estilo de vida deja su huella en la salud, y la función reproductiva no es una excepción. Mientras tanto, muchos hombres y mujeres subestiman los riesgos que pueden conducir a la infertilidad.
El Dr. Pankai Srivastav, médico jefe de la Clínica de Salud Reproductiva del Hospital Conceive, disipa los mitos de fertilidad más comunes.
Mito 1. Fumar daña los pulmones, no la función reproductiva.
La frase en un paquete de cigarrillos, "Fumar causa impotencia", hace que muchos sonrían. Mientras tanto, esto no es una broma. Fumar tabaco y otras sustancias tóxicas (incluida la marihuana) tiene un efecto directo sobre la calidad del líquido seminal y la motilidad de los espermatozoides. A los hombres les gusta referirse a la genética en el espíritu: "Mi padre y mi abuelo fumaron y tuvieron muchos hijos", pero no olviden que los hombres de generaciones anteriores vivían en condiciones ambientales completamente diferentes, mucho menos agresivas.
Si hablamos de mujeres, entonces las fumadoras tienen 3-4 veces menos posibilidades de quedar embarazadas solas. Además, a menudo tienen disfunciones del ciclo menstrual y problemas con la permeabilidad de las trompas de Falopio, lo que afecta directamente la concepción exitosa.
Mito 2. El alcohol causa cirrosis hepática, no infertilidad.
El alcohol tiene un efecto sobre la morfología, abundancia y motilidad de los espermatozoides, y también reduce significativamente la libido en los hombres. Las mujeres que pierden de una a cinco tazas por semana tienen menos posibilidades de concebir. Los que beben alcohol regularmente tienen un mayor riesgo de ovulación irregular, menopausia precoz y aborto espontáneo durante el embarazo.
Mito 3. Los emiratos son los culpables del sobrepeso
En los Emiratos, muchos aumentan de peso, esto es un hecho, y la razón de esto es un estilo de vida sedentario. En los hombres, la grasa convierte la testosterona en estrógeno, lo que ralentiza la producción de esperma y reduce la libido. La obesidad conduce al desarrollo de diabetes y también interrumpe el ciclo de la ovulación y la producción de óvulos. Por cierto, la pérdida de peso de solo el 5% convierte a una mujer con síndrome de ovario poliquístico de mujeres con infertilidad anovulatoria en una mujer capaz de concebir.
Mito 4. La nutrición no afecta directamente la concepción.
Emirates es un paraíso de comida rápida cuyo consumo conduce a la obesidad y la infertilidad. Las personas están ocupadas en el trabajo y piensan que no comen casi nada, y de hecho detrás de esta "nada" se esconde azúcar de frutas y barras de chocolate antes de acostarse. Para sentirse bien, elija alimentos con un índice glucémico bajo y consúmalos regularmente, en pequeñas porciones durante todo el día. ¡Evita las calorías vacías!
Mito 5. El deporte ayuda a perder peso, pero es inútil para la fertilidad.
La falta de entrenamiento regular conduce a enfermedades del sistema cardiovascular y una disminución de la función reproductiva. Para mantenerse en buena forma en ese momento, no es necesario tirar de la barra: simplemente camine diariamente al aire libre, reemplace el elevador del elevador con la escalera y haga ejercicio al menos 3-4 veces por semana.
Mito 6. El estrés es bueno para tu salud.
El estrés constante puede cambiar el fondo hormonal, lo que a su vez dificulta la ovulación, la menstruación y la concepción. Si está tratando de quedar embarazada, protéjase del estrés. Haz yoga, meditación o tu pasatiempo favorito. Y, por supuesto, duerma al menos 8 horas para que el cuerpo tenga tiempo de recuperarse.
Mito 7. La profesión deja una marca en la fertilidad.
En el cuerpo masculino, los testículos se toman fuera de la cavidad abdominal por una buena razón: la producción de esperma se produce a una temperatura fresca. Por lo tanto, una computadora portátil en su regazo, un teléfono en el bolsillo delantero de sus pantalones: todas estas son amenazas directas para la salud reproductiva. Sin mencionar profesiones tan peligrosas como el piloto de un avión: se ha demostrado científicamente que la radiación, a la que están expuestos los pilotos en la atmósfera superior, por decirlo suavemente, no aumenta su salud masculina. Esto, por cierto, se aplica a los chefs que pasan mucho tiempo cerca de estufas y estufas calientes.
Mito 8. Las toxinas naturales están en todas partes, ya estamos acostumbrados a ellas.
Los envases y botellas de plástico secretan bisfonol A, una toxina que afecta la espermatogénesis. Conclusión: comer y beber solo de cristalería. No menos dañinos para la producción de esperma son los esteroides consumidos por los culturistas. De hecho, todos los alimentos que contienen hormonas son enemigos del sistema reproductivo y causan infertilidad.
Mito 9. Todavía soy joven, tengo mucho tiempo para la planificación familiar.
Incluso si es joven, debe controlar su salud y su ciclo reproductivo. Trate de no posponer la cuestión de tener hijos a largo plazo y encuentre el equilibrio adecuado entre el crecimiento profesional y la planificación familiar. Por ejemplo, si una esposa mayor de 35 años no puede quedar embarazada durante seis meses, ¡esto es una indicación directa para contactar a un reproductólogo!
Mito 10. Siempre puedes congelar los huevos.
El pico de fertilidad de una mujer ocurre entre las edades de 20 y 30 años, y después de eso, las posibilidades de una concepción natural comienzan a disminuir, y después de los 40 ya son extremadamente bajas. Los hombres no tienen ese problema, pero en los últimos 50 años, la calidad del esperma también ha disminuido debido a factores ambientales y de otro tipo. En cualquier caso, incluso si va a congelar sus huevos, definitivamente debe consultar a un médico y someterse a un examen. ¡Cuanto antes congeles esperma y óvulos, mejor!
Puede hacer una cita con un reproductólogo en Conceive Hospital llamando al:
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